Propuesta

El circuito del Annapurna, una de las perlas del mundo del trekking mundial

Hablar de Nepal es hablar de cultura milenaria y de los Himalayas. En dicha cordillera se hayan más de la mitad de las 14 montañas de más de ochomil metros del mundo, las más altas del planeta. Y en la región del oeste, en las cercanías de la ciudad de Pokhara, a orillas del Lago Phewa, se encuentra el gran macizo del Annapurna, dicha montaña fue el primer ochomil escalado por el ser humano, una expedición francesa, el 3 de Junio de 1950 lograba hacer historia y pisar la cima del Annapurna 1 (8091 msnm). Muy cerca de este macizo, se encuentra también el Dhaulagiri (8167 msnm), otro de los colosos, parte también de la historia del montañismo argentino. El circuito del Annapurna, recorre más de 300 km alrededor del macizo del Annapurna.

Nosotros proponemos un recorrido que combina parte de este célebre circuito y el acceso a los dos campamentos bases, el sur y el norte (el de los franceses). Acompañanos a un viaje definitivamente inolvidable.

Itinerario - programa

Día 1 : Llegada a Kathmandú. Encuentro. Acomodamiento en hotel.

Día 2: Kathmandú - Pokhara (viaje en bus, 7 a 8 hs)

Dia 3: Viaje en bus/jeep hasta Ghandruk. Primer tramo de trekking, 4 horas, hasta Chhomrong (2310 msnm), 9 Km. Alojamiento en albergue.

Dia 4: Trekking de Chhomrong a Himalayan Hotel (2950 msnm), 7 hs, 12 Km. Alojamiento en albergue.

Dia 5: Trekking de Himalayan Hotel a Campo Base de Machhapuchere (3710 msnm), 6 hs, 6 Km. Alojamiento en albergue.

Dia 6: Trekking de Campo Base de Machhapuchere a Campo Base Sur del Annapurna (4130 msnm) y descenso a Sinawa (2340 msnm), 20 Km, 9 hs. Alojamiento en Albergue.

Dia 7: Trek de Sinuwa a Tadapani (2630 msnm).

Dia 8: Trek de Tadapani a Ghorepani (2860 msnm).

Dia 9: Trek a Poonhill (gran mirador del Dhaulagiri, Annapurna y toda la región) en la madrugada. Luego, trekking hasta Tatopani. Noche en albergue.

Dia 10: Bus / Jeep hasta Lete. Noche en albergue.

Dia 11: Trekking hacia campo base norte de Annapurna. Campamento en Sherpherds Kharka (2760 msnm). Noche en campamento.

Dia 12: Trekking hasta Hum Khola camp (4290 msnm). Noche en campamento.

Dia 13: Trekking hasta Campo Base Norte de Annapurna (4150 msnm). Noche en campamento.

Dia 14: Recorrida por alrededores y descenso hasta Hum Khola o campamento.

Dia 15: Descenso por el Valle del Khalte Danda hasta Dana. Noche en albergue.

Dia 16: Bus / Jeep de Dana a Pokhara. Noche en hotel.

Dia 17: Viaje bus / jeep a Khatmandu. Ultima noche en hotel. Fin del viaje

Dia siguiente: Libre. Regreso

Servicios Incluidos

Asesoramiento permanente sobre todos los temas en la previa (vuelos, equipo, entrenamiento, etc)

Entrenamiento presencial (4 veces por mes) en nuestros grupos o a distancia

Guía de montaña del staff AEX acompañante desde Argentina

Asistencia en el aeropuerto internacional de Kathmandú a la llegada;

Traslados aeropuerto - Kathmandú;

3 noches en hotel*** en Kathmandú, desayuno incluido;

Todas las noches en lodges de montaña (habitaciones dobles twin) o carpa (opción Island Peak);

Comidas durante el trek (desayuno, almuerzo y cena)

Vuelos domésticos Kathmandú - Lukla, y Lukla - Kathmandú;

Guía nepalí;

Un porteador por cada dos personas (carga máxima transportada de 15 kg);

comidas, alojamiento de guias y porteadores.

Todos los permisos y papeleos (ingreso a las reservas y parques);

Equipo de primeros auxilios;

Seguro, sueldo, equipamiento, comida y alojamiento del personal nepalí.

asistencia permanente

Servicios NO Incluidos

Vuelo a Kathmandu

Seguro de viaje (contratación obligatoria para rescate en helicóptero; aprox 150 usd)

Comidas en la ciudad (Katmandu)

Bebidas

Comidas extras (energeticos, meriendas, otros; se puede comprar durante el camino)

Propinas (se calculan unos 150 usd por persona al finalizar el trekking)

Visado (40 usd en aeropuerto)

Todo lo no especificado en 'El precio incluye'.

Equipo personal para Island Peak: Piolet, mosquetón, jummar, ocho, arnés, grampones

Seguro de rescate en montaña (helicóptero, en caso de ser necesario, solo aplicable por solicitud de personal médico nepalí). OBLIGATORIO. Consultar

Galería de Fotos y Videos

Donde se duerme

Habitaciones dobles en pequeños hostales de los poblados y caserios que se encuentran durante todo el recorrido

Preguntas Frecuentes

¿Si nunca hice montaña, puedo soñar con realizar este trekking o la ascensión a un 6000?

Siempre y cuando te encuentres apto físicamente hablando y puedas adaptarte a una expedición de caminata en altura, no habria inconveniente. Exceptuando el dia de cumbre, se trata de un trekking de altura.

¿Cómo se viaja hasta Nepal?

Te asesoramos en el vuelo, que es con numerosas escalas, via Doha o Dubai en general. No menos de 24 horas contando escalas

¿No tengo ni la mitad del equipo que se requiere, se puede alquilar? qué conviene comprar?

Nosotros te vamos a asesorar al respecto. Leete nuestro listado y nos decis. Para el trekking se necesita lo básico, con buen calzado y abrigo.

¿Qué exigencia real tiene esta expedición? cuánto se camina por día?

Unas 7 horas por dia y el dia de cumbre es el más exigente, con unas 14 horas aproximadamente de actividad.

¿Donde se pernocta?

El pernocte se realiza en albergues que se ubican en cada uno de los pueblitos por los que pasamos. Tienen cama y ropa de cama. También algunas noches en carpa.

¿Cuanto pesa la mochila?

Muy poco, solo el equipo que usás cada dia, el resto lo llevan los porteadores.

¿Qué gastos extras puedo llegar a tener durante el recorrido?

Wifi en los lodges (si se lo quiere usar, aprox 4 usd por noche)
Agua embotellada, muy recomendada (1 usd en los primeros pueblos y hasta 5 usd arriba, el litro)
Agua caliente para el termo
Cargar el celular (aprox 4 usd carga completa

¿Que comemos?

En todas nuestras expediciones brindamos el servicio de comidas EN PLAN PENSION COMPLETA.

Acá nos basamos en la comida regional, que es muy completa pero típica de esas zonas montañosas en Asia (mucho arroz, verduras y poca carne)

Es preciso completar la ficha personal/médica como para aclarar si alguien no ingiere algún tipo de alimento.

Graduación de dificultad

Mochila: Peso / Duración de la Jornada.

Exigencia Física

Técnico: Dificultad en el Terreno / Equipo.

Fortaleza Psicológica

Exposición a la Altura

Mochila (M)

Este punto tiene que ver con el peso que debemos transportar en nuestras mochilas. Los trekkings o las travesías en las que contamos con animales de carga nos permiten tener que soportar menos peso en las espaldas. Y las travesías de varios días en Patagonia (sin la opción de poder contar con mulas de carga), en general nos hacen llevar más peso, sobre todo en los primeros días.

20% Hasta 5 Kilos: Caminatas cortas de excursión / Trekking Talampaya

40% Hasta 8/10 Kilos: Trek-ascenso de ida y vuelta / Vallecitos programas de 3 y 4 días

60% Hasta 12/15 kilos: Trekkings de travesía con porteo / Cruce de los Andes Paso Portillo

80% Más de 15/18 kilos: Trekkings de travesía con poco o sin porteo / Trekkings en Patagonia (Paso Vuriloche, PN Lanin o Nahuel Huapi, etc)

100% Más de 25 Kilos: Con mucho equipo encima y poco o sin porteo / Hielos Continentales

Físico (F)

Consideramos exigencia física al desgaste que podemos sufrir tanto aeróbico (subidas = posible falta de aire) como muscular (resistencia = muchas horas caminando) y de piernas y articulaciones (descensos = rodillas / tobillos).

20% media jornada o menos con poco desnivel.

40% desniveles más sostenidos y jornadas con mayor duración en la actividad. 2-3 días /más de 6 horas x jornada.

60% Subidas y bajadas largas con mayor duración. Ascensiones a más de 4000 mts en cordillera central / Trekkings intensos de 4 días (Avion Uruguayos)

80% Trabajo importante de piernas en resistencia. Jornadas muy largas. Ascensiones de jornadas muy largas (Lanin - Domuyo) o a más de 5000 mts. Cursos de hielo.

100% Exigencia al máximo. Trabajo aeróbico y de fuerza constante en piernas. Hielos Continentales, Aconcagua, montañas de más de 6000 mts.

Técnico (T)

La dificultad técnica se basa principalmente en el terreno. Cuanto nos puede costar subir una pendiente, si es muy escarpada o si tenemos que utilizar en algún tramo las manos (escalada simple), tanto en roca como en nieve-hielo, o materiales como grampones y piquetas en otros ascensos.

20% terreno plano

40% senderos con subidas y bajadas moderadas. Trekkings de travesía en general. Sierra de la Ventana, Córdoba, Patagonia, Cuyo, norte, otros. Ascensiones clásicas

60% Laderas y senderos más escarpados. Posible utilización de grampones. Domuyo, Cordón del Plata, Cordillera Central.

80% Terreno mixto, con nieve o hielo. Alvear, Lanin, Tronador. Bolivia, Peru.

100% Terreno muy técnico. Tránsito glaciar y escalada por tramos. Escalada de cerros con tramos en pendientes de más de 60° de inclinación

Psico (P)

Sostenemos que este punto, el factor psicológico, representa un factor relevante. Cada uno necesita un factor de convencimiento, confianza, autocontrol y fuerza de voluntad para poder alcanzar un objetivo. Y según la actitud con la que enfrentemos a las distancias, desniveles, al terreno y tantos otros factores objetivos, podemos conseguir un rendimiento con resultados muy diferentes.

20% No seremos muy afectados.

40% Se trata de un nivel normal de atención.

60% Requerimos de mayor motivación, entusiasmo y concentración .

80% La actividad nos va a exigir de estar con mucha conexión y convencimiento.

100% Máximo control y rendimiento emocional-psicológico.

Altura (A)

Es el factor que, la altura sobre el nivel del mar, influye sobre nosotros en función de la actividad que realicemos. El manejo y la superación de los síntomas provocados por la altura es la clave de este punto

0% + nivel del mar.

20% Hasta 2000 msnm.

40% + 2000 msnm.

60% + 4000 msnm.

80% + 5000 msnm.

100% + 6000 msnm.

Sistema Gradual de Dificultad de Actividades de Aventura diseñado por Leandro Scheurle.
Copyright Argentinaxtrema.com ©2009. Todos los derechos reservados.

Equipo requerido

Mochila chica para trekking (35 a 50 litros) - Con cintas ventrales (cinturón)
Bolsa de dormir de alta montaña (-10°C)
Bastones de Trekking
Lentes Categoria 4

PIES

1 calzado de trekking
1 tercer par liviano para descansar los pies

PRIMERA CAPA (Primera piel)

mudas de ropa interior.
2 Remeras de algodón (para estar en el campamento y para dormir)
2 remeras y/o camisetas sintéticas de manga corta
1 Remera sintética de manga larga
1 Pantalón o calza de polipropileno o similar (no algodón). Para usar como pantalón de interior de abrigo
1 Guantes finos de polipropileno o similar (no algodón)
1 pares de medias finas de polipropileno o similar (no algodón), en contacto con la piel.
Pañuelo multifunción tipo Buff

SEGUNDA CAPA (Abrigo)

2 pares medias de Trekking (sintéticas-térmicas)
2 pares de medias gruesas de montaña
1 medias de algodón o lana (la lana sirve para dormir)
2 Pantalon largo de trekking
1 abrigos (tipo polar, softshell o simil)
1 Campera de pluma-duvet
1 Guantes de polar
1 Gorro de abrigo (polar)
1 Gorra para sol (con solapas)

TERCERA CAPA (corta viento e Impermeable)

1 Campera impermeable (ultrex o gore tex o similar)
1 Cubre pantalón (gore tex o similar o de tipo ski)
1 Guantes o mitones de tercera capa (impermeables y respirables). Pueden ser tipo esquì.

ELEMENTOS PERSONALES