Propuesta

El monte solitario

En el tramo de ruta entre General Alvear y San Rafael se observa hacia el sudeste una serranía prominente, alejada de la Cordillera de los Andes. Es el Cerro El Nevado, al sur de El Nihuil, de más de 3800 metros sobre el nivel del mar. Se accede por ruta de tierra hasta su base. Es la máxima altura de Mendoza, fuera de la Cordillera de los Andes.

Programa de 2 días.

Itinerario-programa

Dia 1: Encuentro en San Rafael por la mañana. Presentación de guía, chequeo de equipo. Traslado en vehículo hasta El Nihuil y desde allí hasta la base del cerro en una finca, a 2400 msnm. Armado de campamento. Descanso. Cena tempranera.

Dia 2: Inicio del ascenso bien temprano (3 am). Ruta sudoeste que en la última parte, dependiendo las condiciones, puede tener nieve. Cumbre, fotos y descenso hasta el campamento. Traslado de regreso a San Rafael. Fin del programa

Servicios Incluidos

Traslado desde y hasta San Rafael

Campamento / puesto de montaña

Carpas

Comidas

Guia de montaña

Asistencia permanente

Servicios NO Incluidos

Viaje a San Rafael

equipo personal

Galería de Fotos y Videos

Graduación de dificultad

Mochila: Peso / Duración de la Jornada.

Exigencia Física

Técnico: Dificultad en el Terreno / Equipo.

Fortaleza Psicológica

Exposición a la Altura

Mochila (M)

Este punto tiene que ver con el peso que debemos transportar en nuestras mochilas. Los trekkings o las travesías en las que contamos con animales de carga nos permiten tener que soportar menos peso en las espaldas. Y las travesías de varios días en Patagonia (sin la opción de poder contar con mulas de carga), en general nos hacen llevar más peso, sobre todo en los primeros días.

20% Hasta 5 Kilos: Caminatas cortas de excursión / Trekking Talampaya

40% Hasta 8/10 Kilos: Trek-ascenso de ida y vuelta / Vallecitos programas de 3 y 4 días

60% Hasta 12/15 kilos: Trekkings de travesía con porteo / Cruce de los Andes Paso Portillo

80% Más de 15/18 kilos: Trekkings de travesía con poco o sin porteo / Trekkings en Patagonia (Paso Vuriloche, PN Lanin o Nahuel Huapi, etc)

100% Más de 25 Kilos: Con mucho equipo encima y poco o sin porteo / Hielos Continentales

Físico (F)

Consideramos exigencia física al desgaste que podemos sufrir tanto aeróbico (subidas = posible falta de aire) como muscular (resistencia = muchas horas caminando) y de piernas y articulaciones (descensos = rodillas / tobillos).

20% media jornada o menos con poco desnivel.

40% desniveles más sostenidos y jornadas con mayor duración en la actividad. 2-3 días /más de 6 horas x jornada.

60% Subidas y bajadas largas con mayor duración. Ascensiones a más de 4000 mts en cordillera central / Trekkings intensos de 4 días (Avion Uruguayos)

80% Trabajo importante de piernas en resistencia. Jornadas muy largas. Ascensiones de jornadas muy largas (Lanin - Domuyo) o a más de 5000 mts. Cursos de hielo.

100% Exigencia al máximo. Trabajo aeróbico y de fuerza constante en piernas. Hielos Continentales, Aconcagua, montañas de más de 6000 mts.

Técnico (T)

La dificultad técnica se basa principalmente en el terreno. Cuanto nos puede costar subir una pendiente, si es muy escarpada o si tenemos que utilizar en algún tramo las manos (escalada simple), tanto en roca como en nieve-hielo, o materiales como grampones y piquetas en otros ascensos.

20% terreno plano

40% senderos con subidas y bajadas moderadas. Trekkings de travesía en general. Sierra de la Ventana, Córdoba, Patagonia, Cuyo, norte, otros. Ascensiones clásicas

60% Laderas y senderos más escarpados. Posible utilización de grampones. Domuyo, Cordón del Plata, Cordillera Central.

80% Terreno mixto, con nieve o hielo. Alvear, Lanin, Tronador. Bolivia, Peru.

100% Terreno muy técnico. Tránsito glaciar y escalada por tramos. Escalada de cerros con tramos en pendientes de más de 60° de inclinación

Psico (P)

Sostenemos que este punto, el factor psicológico, representa un factor relevante. Cada uno necesita un factor de convencimiento, confianza, autocontrol y fuerza de voluntad para poder alcanzar un objetivo. Y según la actitud con la que enfrentemos a las distancias, desniveles, al terreno y tantos otros factores objetivos, podemos conseguir un rendimiento con resultados muy diferentes.

20% No seremos muy afectados.

40% Se trata de un nivel normal de atención.

60% Requerimos de mayor motivación, entusiasmo y concentración .

80% La actividad nos va a exigir de estar con mucha conexión y convencimiento.

100% Máximo control y rendimiento emocional-psicológico.

Altura (A)

Es el factor que, la altura sobre el nivel del mar, influye sobre nosotros en función de la actividad que realicemos. El manejo y la superación de los síntomas provocados por la altura es la clave de este punto

0% + nivel del mar.

20% Hasta 2000 msnm.

40% + 2000 msnm.

60% + 4000 msnm.

80% + 5000 msnm.

100% + 6000 msnm.

Sistema Gradual de Dificultad de Actividades de Aventura diseñado por Leandro Scheurle.
Copyright Argentinaxtrema.com ©2009. Todos los derechos reservados.

Equipo requerido

EQUIPO GENERAL

Mochila chica-mediana para trekking (30 a 45 litros)
Bastones de Trekking

CALZADO

1 Botas de trekking de montaña
1 calzado liviano - para respuesto y descanso

PRIMERA CAPA (Primera piel)

Muda de ropa interior.
Remera de algodón (para estar en el campamento y para dormir)
Remera y/o camiseta sintéticas de manga corta
Remera sintética de manga larga
Pantalón o calza de polipropileno o similar (no algodón). Para usar como pantalón de interior de abrigo
Guantes finos de polipropileno o similar (no algodón)
Pares de medias finas de polipropileno o similar (no algodón), en contacto con la piel.
Pañuelo multifunción tipo Buff

SEGUNDA CAPA (Abrigo)

Pares medias de Trekking (sintéticas-térmicas)
1 pantalon largo de trekking (opcional agregar calza)
2 abrigos (tipo polar, softshell o simil)
Campera de pluma-duvet
Gorro de abrigo (polar)

TERCERA CAPA (corta viento e Impermeable)

Campera impermeable (ultrex o gore tex o similar)
Cubre pantalón (gore tex o similar o de tipo ski)
Guantes o mitones de tercera capa (impermeables y respirables). Pueden ser tipo esquì
Polainas de montaña

ELEMENTOS PERSONALES