Entrenamiento físico de 4 clases mensuales hasta cumplir con el objetivo- La mejor forma para llegar bien preparado a este ascenso.
Entrenamiento presencial en AMBA (presencial) con nuestro grupo de entrenamiento G.E.M de la ciudad de Buenos Aires. Lunes y Miércoles en Palermo; Martes y Jueves en Martinez, Sábados en Puerto Madero. Quienes no vivan en AMBA recibirán un material para entrenar acorde a las exigencias del programa.
50% de descuento en clases para integrantes de GEM permanente.
Asistencia sobre equipamiento: qué alquilar o qué comprar.
Equipo técnico: casco, piqueta, grampones, polainas, bastones
En el momento en que realizás tu seña del ascenso, comienzan a correr tus clases incluidas. Son 4 clases de entrenamiento de forma presencial por mes incluidas (podés agregar más al costo de web), en cualquiera de nuestros días y grupos (lunes y miércoles en Palermo, martes y jueves en San Isidro, Sábados por la mañana en Puerto Madero) de AMBA. Si querés agregar más días, podés hacerlo. Para quienes no vivan en AMBA les enviamos material para entrenar y los asistimos + los evaluamos a distancia. También segerimos salidas al terreno opcionales (Sierra de la Ventana, Sierras de Córdoba, Cordillera de los Andes, etc, trekkings y ascensiones) para complementar el entrenamiento. Existe un porcentaje alto de éxito en nuestras expediciones, sumando este tipo de entrenamientos.
Calendario de Salidas de Preparación durante el año: CLICK
El Volcán Lanin representa una de las figuras cordilleranas más sobresalientes de la Patagonia. Su majestuosa y colosal figura desparrama admiración desde los confines más olvidados de la región. Se lo puede observar a 200 Km de distancia y resulta difícil confundirlo con sus vecinos magmáticos Villarrica (hoy todavía activo), Osorno y Llaima. Su nombre “Lan – In” proviene de la lengua mapuche y posee varios significados: ... “murió de un atraco”... “la roca muerta”... y “hundirse o nos hundimos”. Su ascensión se puede realizar por todas sus caras, la de mayor dificultad técnica es la sur y la más utilizada es la norte. Se trata de una ascensión de trekking algo exigente, y cuenta con tres refugios básicos y típicos de montaña: BIM (Batallón de Infantería Militar) a los 2250 mts, el RIM (Regimiento de Infantería Militar) a los 2350 mts, ya fuera de uso, y el CAJA (Club Andino Junín de los Andes) a los 2450 mts. Desde su cumbre la vista resulta descomunal. Hacia el sur, se pueden observar (desde los pies de la montaña) los lagos Huechulafquen, Paimún, Epulafquen, Carilafquen, Lolog, Lacar y muchos más hasta alcanzar la mismísima vista del Monte Tronador (3554 m.s.n.m.), al sur de Bariloche. Hacia el norte, los Lagos Tromen, Quillén, Ñorquinco…y hacia el Oeste todos los volcanes de Chile. Una invitación al sueño de una montaña mágica y real. Una posibilidad que la naturaleza nos regala para vivir con el espíritu bien completo de emociones y sentimiento.
Día 0 (dia previo): Encuentro en San Martin de los Andes con el equipo de guías (el horario sera coordinado con los guias antes de iniciar la salida). Asesoramiento previo sobre alojamiento, equipo alquilado y revisión de equipo. Por la tarde. Preparativos generales.
Día 1: Traslado en vehículo al Paso Tromen ubicado al pie de la cara norte del Volcán Lanin, donde está el puesto del guardaparque que controlará el equipo de los integrantes de la expedición. En la primera etapa, luego de ascender 5 / 7 horas aproximadamente, llegamos a uno de los refugios de montaña ubicado a los 2350 m.s.n.m aproximadamente. Cena y noche en el refugio o en carpa (según disponibilidad).
Día 2: Bien temprano (3 am) y luego de un abundante desayuno comenzaremos nuestro intento a cumbre. A partir de esta altura la marcha es por neveros permanentes (época de octubre a Enero), por lo cual es indispensable el uso de grampones y piquetas para caminar (el día anterior o previo al ascenso se dará una breve explicación de cómo utilizarlos y de su seguridad). Antes del medio día se llega a la cumbre (3776 m.s.n.m.). Luego de los festejos y la sesión de fotos correspondiente comienza el descenso hasta la zona de los refugios y de allí hasta la base. Traslado de regreso a San Martin de los Andes al alojamiento. Fin de nuestros servicios.
Te incluimos 4 clases de entrenamiento mensuales con nuestros grupos:
Grupo GEM (KDT): CLICK ACA
Grupo GEMA (San Isidro): CLICK ACA
si sos de otra parte te enviamos la programación para que te entrenes por cuenta propia.
Especificaciones del ascenso: Se trata de un ascenso exigente a nivel físico. El primer día se caminan en ascenso entre 6 y 7 horas hasta la zona de refugios, unos 1300 mts de desnivel. El pernocte es en refugio o en carpa, según disponibilidad. El segundo día, si las condiciones climáticas lo permiten, atacamos la cumbre, saliendo entre las 3 y las 4 am (de noche y con linternas frontales). Este desnivel es de otros 1400 mts aproximadamente, por terreno más técnico (largos planchones de nieve, hielo y/o mixto + roca suelta, dependiendo de la época). En la cumbre solo podremos estar unos minutos, para sacar fotos e hidratarnos. Luego descenderemos nuevamente hasta la zona de nuestro pernocte, descansaremos un rato, recogeremos nuestro equipo y continuaremos descendiendo hasta la base de la montaña (la nueva disposición que rige desde hace algunos años, no permite realizar otra noche en la montaña). Abajo nos esperará el vehículo, que nos regresará a Junin de los Andes. y por las nieves en sus laderas.
Comentario Guias-ascenso:
En un grupo de hasta 4 personas va 1 guía y 1 asistente; en caso de que alguno/a no pueda seguir ascendiendo hacia la cumbre, regresa/desciende con el guia asistente y el resto continúa hacia la cumbre. En caso de que el grupo sea de 5 o más personas también van dos guías como mínimo y funciona de la misma manera.
En todas nuestras expediciones brindamos el servicio de comidas EN PLAN PENSION COMPLETA.
En este caso, tenemos dos almuerzos, una cena y un desayuno.
Almuerzos, pueden ser: Sandwiches de jamón, queso, tomate, palta; picada, ensaladas, etc.
Cena: Pastas con salsa, queso rayado / Guiso de lentejas con panceta-chorizo colorado, etc.
Desayunos y meriendas: Te, Café, Capuchino, Mate Cocido, Mate, Leche en polvo; pan, galletitas, mermelada, miel, dulce de leche; cereales, fruta.
Es preciso completar la ficha personal/médica como para aclarar si alguien no ingiere algún tipo de alimento.
En la montaña dormimos solo una noche. Es en bolsa de dormir y aislantes en carpas de montaña o Domos (carpas grandes). También existe la posibilidad, según indicación y disponibilidad del parque nacional, de utilizar uno de los refugios (sin servicios ni camas).
La dificultad técnica pasa por laderas de 35 grados con utilización de grampones; y la física por el segundo dia, de intentar la cumbre y tener que descender hasta la base.
Si, la exigencia física es importante. Te incluimos un asesoramiento específico durante tu preparación. Si sos de Buenos Aires, podés participar de nuestros grupos de entrenamiento (4 clases incluidas por mes), si sos de otra parte te enviamos la programación para que te entrenes por cuenta propia.
Importante contar con alguna experiencia previa en trekkings diferentes. Recomendamos contar con buen estado físico. El dia de cumbre es intenso.
El pernocte se realiza en carpones grandes, refugio militar o carpas de montaña. Solo 1 noche. Para las noches en San Martin de los Andes te podemos asesorar donde quedarte.
Aunque la época del año sea primavera, en zonas cordilleranas y/o agrestes las temperaturas suelen descender por la noche y al amanecer (segundo dia).
Las paradas se dan con una frecuencia y graduación según la intensidad.
A partir de los 18 años de edad, de todas maneras es necesario que nos escriba previmente para evaluar la participacion.
Aproximadamente entre 10 y 12 kilos.
No. Cada uno debe ascender con el peso que lleven en sus mochilas, equipo personal. Se puede contratar porteo aunque se debe consultar y reservar con tiempo.
20% Hasta 5 Kilos: Caminatas cortas de excursión / Trekking Talampaya
40% Hasta 8/10 Kilos: Trek-ascenso de ida y vuelta / Vallecitos programas de 3 y 4 días
60% Hasta 12/15 kilos: Trekkings de travesía con porteo / Cruce de los Andes Paso Portillo
80% Más de 15/18 kilos: Trekkings de travesía con poco o sin porteo / Trekkings en Patagonia (Paso Vuriloche, PN Lanin o Nahuel Huapi, etc)
100% Más de 25 Kilos: Con mucho equipo encima y poco o sin porteo / Hielos Continentales
20% media jornada o menos con poco desnivel.
40% desniveles más sostenidos y jornadas con mayor duración en la actividad. 2-3 días /más de 6 horas x jornada.
60% Subidas y bajadas largas con mayor duración. Ascensiones a más de 4000 mts en cordillera central / Trekkings intensos de 4 días (Avion Uruguayos)
80% Trabajo importante de piernas en resistencia. Jornadas muy largas. Ascensiones de jornadas muy largas (Lanin - Domuyo) o a más de 5000 mts. Cursos de hielo.
100% Exigencia al máximo. Trabajo aeróbico y de fuerza constante en piernas. Hielos Continentales, Aconcagua, montañas de más de 6000 mts.
20% terreno plano
40% senderos con subidas y bajadas moderadas. Trekkings de travesía en general. Sierra de la Ventana, Córdoba, Patagonia, Cuyo, norte, otros. Ascensiones clásicas
60% Laderas y senderos más escarpados. Posible utilización de grampones. Domuyo, Cordón del Plata, Cordillera Central.
80% Terreno mixto, con nieve o hielo. Alvear, Lanin, Tronador. Bolivia, Peru.
100% Terreno muy técnico. Tránsito glaciar y escalada por tramos. Escalada de cerros con tramos en pendientes de más de 60° de inclinación
20% No seremos muy afectados.
40% Se trata de un nivel normal de atención.
60% Requerimos de mayor motivación, entusiasmo y concentración .
80% La actividad nos va a exigir de estar con mucha conexión y convencimiento.
100% Máximo control y rendimiento emocional-psicológico.
0% + nivel del mar.
20% Hasta 2000 msnm.
40% + 2000 msnm.
60% + 4000 msnm.
80% + 5000 msnm.
100% + 6000 msnm.
LINKS
FotoGalería de Viajes Proyecto Aconcagua Entrenamiento para Trekking/Montañismo MTB Argentina - Cicloturismo Ascensos a Grandes Cumbres Cabalgatas en la Cordillera de los Andes
Agencia de Viajes EVT Leg:16396
CALENDARIOS
Calendario General Trekkings Montañismo Cursos/Eventos Entrenamiento GEM/GEMA
PROGRAMAS ESPECIALES
Multiaventuras Eventos Corporativos Colegios / Grupos
CLUB DE AVENTUREROS
AEX S.R.L - Argentina Extrema ® - Ascenso23 EVT Leg:16396 - Disp:1532/15 Copyright Argentinaxtrema.com ©2009. Todos los derechos reservados.